Vsi dobro vemo, da je tek odličen način, s katerim se lahko spravimo v dobro formo. A to še ni vse! Tek koristi prav vsakemu delu našega telesa, obenem pa poskrbi tudi za boljše razpoloženje. Z njim bomo zagotovo poskrbeli za močan imunski sistem in dobro splošno zdravje. V nadaljevanju […]
Za vsakega aktivnega človeka, še posebej tekača, je še kako pomembno udobje. Kako tudi ne, saj na svojih nogah preživi kar veliko časa. Prav zato so dobri tekaški copati izrednega pomena. A kako jih izbrati? V nadaljevanju vam ponujamo nekaj smernic, ki jih nikakor ne smete spregledati. Izbira pravih tekaških […]
Gorski tek je nepredvidljiv šport, hkrati pa poln doživetij, adrenalina in pasti, kjer premagujete samega sebe. Zahteva veliko vzdržljivosti in moči, da o pogumu sploh ne govorimo. Gorski tek je torej disciplina, ki je najbližje teku na dolge razdalje. Ponavadi začnemo teči ob vznožju hriba ali gore, nato pa tečemo […]
