Kolesarjenje
Cestno ali gorsko kolo – kaj izbrati?
Potrebujete novo kolo? Verjetno nikoli ne bo boljši čas za nakup kolesa, kot je sedaj, saj so ta v zadnjem desetletju postala bolj funkcionalna,...
NE SPREGLEJTE
Tek in treking
Zakaj se je pred tekom treba ogreti?
Čeprav je izpuščanje ogrevanja pred tekom pogosto zelo mamljivo, saj s tem prihranite nekaj časa,...
Otroci in tek – koliko, da ne bo preveč?
Otroci se zlepa ne utrudijo, zato je kakršna koli športna dejavnost za njih zagotovo dobrodošla....
5 razteznih vaj po končanem teku
Vsi se zavedamo, da redna športna vadba pozitivno vpliva na zdravje in počutje, hkrati pa...
Tekaški copati Adidas Terrex Agravic Speed+
Tek je v Sloveniji zelo priljubljena športna aktivnost. Tako je vse več ljudi, ki vsak...
Ali lahko shujšate le s hojo?
Hujšanje je proces, ki od vas ne zahteva samo sprememb na področju prehranjevanja, temveč tudi...
Zimski športi
5 najpogostejših poškodb pri smučanju
Za mnoge ni nič boljšega kot to, da se pozimi odpravijo na zasnežene strmine in vijugajo po različno strmih in zahtevnih smučarskih pobočjih. Vendar...
Zdravje
4 razlogi za napihnjenost (in kako jih odpraviti)
Nekateri pogosto uporabljajo izraz napihnjenost, ko jedo preveč ali pa jim ni všeč njihov videz...
5 nasvetov za zdravo srce
Ali ste vedeli, da srce v svoji povprečni življenjski dobi bije približno 2,5 milijarde krat...
8 nasvetov, kako ohraniti zdrave ledvice
Ledvice so pomemben organ človeškega telesa, ki je v velikosti pesti in se nahaja na...
Športna masaža – kako poteka in kako učinkuje na telo?
Grčija je zibelka masaže v športu, tudi sama beseda masaža najverjetneje izhaja iz grškega jezika;...
Kako povišati raven testosterona?
Testosteron je vrsta hormona, ki ga povezujemo zlasti z moškimi, čeprav je značilen tudi za...
