Pri izbiri kolesa seveda ni dovolj, da posežete po takšnem, ki vam je najbolj všeč ali se ponaša z imenom priznane blagovne znamke … Tudi ni najbolj pomembno, katero je najbolj vroče kolo na tržišču, ali bo iz titana, ogljikovih vlaken, jekla ali aluminija. Ko se enkrat odločite, katero vrsto

Vsi dobro vemo, da je tek odličen način, s katerim se lahko spravimo v dobro formo. A to še ni vse! Tek koristi prav vsakemu delu našega telesa, obenem pa poskrbi tudi za boljše razpoloženje. Z njim bomo zagotovo poskrbeli za močan imunski sistem in dobro splošno zdravje. V nadaljevanju

Vsi vemo, da je za normalno delovanje telesa potrebno v telo vnesti kakovostne beljakovine. Te naj predstavljajo med 10 in 15 % dnevnega kalorijskega vnosa. Napisano drugače: odrasel človek za normalno delovanje potrebuje od 0,8 do 1 g beljakovin na kilogram telesne teže, seveda pa nekatere skupine ljudi potrebujejo še