Kolesarjenje

Napake pri nakupu kolesa

7 najpogostejših napak pri nakupu kolesa

Je tudi vas zamikalo, da bi se pričeli ukvarjati z vsaj eno športno aktivnostjo? Kolesarjenje je vsekakor odlična izbira! Zanj potrebujete kolo, primerna oblačila...

NE SPREGLEJTE

Vodič za izbiro velikosti kolesa

Tek in treking

Jesenski tek

4 nasveti, kako se obleči za jesenski tek

Če menite, da vas hladna jesen ne more dovolj navdihniti za nove tekaške podvige, se...
Tek v starosti

Zakaj teči tudi v starosti?

Tek velja za aerobno telesno aktivnost, ki ima mnogo pozitivnih učinkov. Med ljudmi postaja iz...
Hujšanje s tekom

5 nasvetov, kako shujšati s tekom

Tek je zaradi svoje dostopnosti ena od najboljših vadb za hujšanje, zato je priporočljivo, da...
Ogrevanje pred tekom

Zakaj se je pred tekom treba ogreti?

Čeprav je izpuščanje ogrevanja pred tekom pogosto zelo mamljivo, saj s tem prihranite nekaj časa,...
Otroci in tek

Otroci in tek – koliko, da ne bo preveč?

Otroci se zlepa ne utrudijo, zato je kakršna koli športna dejavnost za njih zagotovo dobrodošla....

Zimski športi

Smučarska oblačila 2020/2021

Smučarska oblačila za sezono 2020/2021

Nezadržno se bliža zima in z njo sneg ter vse zimske radosti, na katere vsi skupaj že komaj čakamo. A zima je lepa zgolj...

Športna prehrana

Zdravje

Super živila

10 super živil, ki jih morate poskusiti

Super živila vzbujajo mešane strasti. Medtem ko jih nekateri neprestano vključujejo v svoje zdrave recepte,...
Vneto grlo

Kako pozdraviti vneto grlo?

Vsakdo se je v življenju že vsaj enkrat srečal s simptomi vnetega grla. Opazil je...
Zajtrkovanje

Zakaj je redno zajtrkovanje tako pomembno?

Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva in je ključen za kvalitetno in zdravo delovanje celotnega organizma....
Napihnjenost

4 razlogi za napihnjenost (in kako jih odpraviti)

Nekateri pogosto uporabljajo izraz napihnjenost, ko jedo preveč ali pa jim ni všeč njihov videz...
Zdravo srce

5 nasvetov za zdravo srce

Ali ste vedeli, da srce v svoji povprečni življenjski dobi bije približno 2,5 milijarde krat...