Kolesarjenje

Vrste koles

Katere vrste koles morate poznati?

Če se odločate za nakup novega kolesa, a niste popolnoma prepričani, katero kolo je pravo za vas, je dobro, da se pred tem pozanimate...

NE SPREGLEJTE

Vodič za izbiro velikosti kolesa

Tek in treking

Hoja - pozitivni učinki na zdravje

Vsakodnevna hoja in njeni pozitivni učinki na zdravje

Ljudje se pogosto sprašujemo, s katero dejavnostjo bi izboljšali in ohranjali svoje zdravje. Najpreprostejši in...
Tekaški miti

Tekaški miti: kaj je res in kaj ne?

Čeprav tek sodi med najbolj priljubljene športne aktivnosti, pa tu in tam še vedno lahko...
Dotrajani tekaški čevlji

5 znakov, da je čas za menjavo tekaških čevljev

Tek je za vas postal del življenja. Nekateri tečete zgolj za dobro počutje, spet drugi...
Tek vsak dan

Tek vsak dan: da ali ne?

Večina med vami se dobro zaveda, da je tek več kot odlična vadba. Vseeno pa...
Jesenski tek

4 nasveti, kako se obleči za jesenski tek

Če menite, da vas hladna jesen ne more dovolj navdihniti za nove tekaške podvige, se...

Zimski športi

Bordanje

4 razlogi, zakaj je bordanje boljše kot smučanje

Če se boste zapletli v razpravo o tem, ali je bordanje boljše kot smučanje, boste zagotovo deležni nasprotujočih si mnenj. S čim se je...

Športna prehrana

Zdravje

Zaščita pred ugrizom klopa

Kako se zaščititi pred ugrizom klopa?

Mali sovražniki človeka, klopi, ki prenašajo resne bolezni, so strah vzbujajoči, vendar obstajajo načini, kako...
Astma v svetu športa

Astma v svetu športa: 5 načinov, kako jo obvladati

Astma je posledica občasnega zoženja dihalnih poti, ki ga spremlja zmanjšan pretok zraka. To lahko...

7 nasvetov za krepitev imunskega sistema

Svoj imunski sistem lahko primerjate z dobro organizirano vojsko. Ta vaše telo varuje z različnimi...
Herpes - zmotne resnice

3 zmotne »resnice« o herpesu

Verjetno ste že sami opazili, da ima veliko ljudi okoli vas herpes. Ste presenečeni? Glede na...
Večerja v dvoje

Zakaj večerje nikakor ne smete preskočiti?

Večerja je povsem enako pomembna kot kateri koli drug obrok dneva! Najpomembneje je, da se...