Kolesarjenje

Kolesarska očala

Kako izbrati prava kolesarska očala?

Kolesarska očala že dolgo niso več le modni dodatek, ampak so pomemben zaščitni element med kolesarjenjem. Njihova glavna naloga je, da oči zaščitijo pred...

NE SPREGLEJTE

Vodič za izbiro velikosti kolesa

Tek in treking

Čevlji za treking

Kako izbrati dobre čevlje za trening?

Izbira ustrezne opreme je prvi korak na poti uspešne rekreacije. Četudi gre za hojo, lahko...
Priprava na maraton

Učinkovita priprava na maraton: kako se pripraviti?

Razlogov, zakaj preteči maraton, je toliko kot tekačev na startni liniji. Nekateri želijo dokazati svojo...
Pretiravanje s tekom

Zakaj s tekom ni dobro pretiravati?

Tekači se zlahka ujamejo v vrzel tekmovalnosti in željo, da bi zabeležili vedno večje število...
Dodatki za tek

Uporabni dodatki za tek: kaj kupiti?

Tek je vadba, za katero načeloma potrebujete zgolj dobre tekaške čevlje. A vam uporabni dodatki...
Tek s kolenskim trakom

Tek s trakom za kolensko oporo: DA ali NE?

Večina tekačev se je že kdaj srečala z bolečinami v kolenih, ne glede na to,...

Zimski športi

Splitboard

Komu je namenjen splitboard?

Prvi sneg je že zapadel. Vso sezono ste nestrpno čakali, da se na prosti zimski dan odpravite na svoje najljubše smučišče. Opremite se, spakirate...

Športna prehrana

Zdravje

Srčni spodbujevalnik

Življenje s srčnim spodbujevalnikom

Aritmija, stanje nerednega bitja srca, od posameznikov, ki jo imajo, zahteva še večjo previdnost in...
Težave z očmi

5 najpogostejših težav z očmi in vidom

V vsakodnevnem življenju svoj vid velikokrat jemljemo za samoumevnega. Naše oči so vsak dan izpostavljene...
Prosti radikali

Vse, kar morate vedeti o prostih radikalih

Vaše telo se nenehno bori proti škodljivim vplivom okolja z namenom, da ostanete zdravi. Med...
Oksidativni stres

Kaj je oksidativni stres in kako ga omiliti?

Izraz oksidativni stres se v znanosti in prehrani omenja ves čas, vendar pogosto ni jasno,...
Zdrav življenjski slog

8 zapovedi za zdrav življenjski slog

1. Uživajte raznoliko hrano Za dobro zdravje potrebujemo več kot 40 različnih hranilnih snovi, prav nobeno...