Kolesarjenje
7 napak staršev pri nakupu otroškega kolesa
Otroci zelo hitro rastejo in s tem prerastejo tudi marsikatero svojo opremo. Prodajalci se tega dobro zavedajo, zato na trgu ponujajo takšno in drugačno...
NE SPREGLEJTE
Tek in treking
Kako preprečiti poškodbe pri teku?
Za tek lahko trdimo, da je ena od najdostopnejših in tudi najcenejših športnih dejavnosti. To...
Tehnika teka: 5 nasvetov za začetnike
Čeprav je tek morda na prvi pogled ena od najlažjih športnih aktivnosti, pa poškodbe številnih...
Kako pogosto se odpraviti na tek?
Za prav vsako športno dejavnost velja, da pri njej lahko dosežete največ, če ste vztrajni...
Tekaška obutev za vse priložnosti
Morda pred odločitvijo za tek sploh niste imeli ideje o tem, kako zahtevna je na...
Kako naj tek postane zdrava navada?
Morda ste se ob pogledu na tekača, ki vsak dan teče mimo vašega doma, tudi...
Zimski športi
Kako se pripraviti na smučarsko sezono?
Smučarska sezona trka na vrata in če mislite, da ste se nanjo dobro pripravili, je čas, da to preverite. Še preden pa se podate...
Zdravje
19 razlogov za športno masažo po treningu
Profesionalni športniki in trenerji se še kako dobro zavedajo pozitivnih učinkov masaže, zato so te...
5 načinov za učinkovito lajšanje stresa
Ste vedeli, da je eden od najpogostejših vzrokov za nastanek stresa povezan z nezadovoljstvom na...
Kako ukrepati ob poškodbi ahilove tetive?
Ste vedeli, da se ob vsakem pretečenem kilometru s stopalom od tal odrinete tudi do...
5 znakov, da so mišice za vadbo preutrujene
Če imate po naporni vadbi bolečine v mišicah, je to v večini primerov povsem normalno....
5 nasvetov, kako poskrbeti za zdravje jeter
Jetra veljajo za največji organ, ki je povezan s presnavljanjem in čiščenjem odpadnih snovi iz...
