Kolesarjenje
4 razlogi, zakaj izbrati električno kolo
Električna kolesa se vse pogosteje uporabljajo kot prevozna sredstva na delo in po drugih opravkih. To je zlasti dobrodošlo za vse tiste, ki imajo...
NE SPREGLEJTE
Tek in treking
5 razteznih vaj po končanem teku
Vsi se zavedamo, da redna športna vadba pozitivno vpliva na zdravje in počutje, hkrati pa...
Tekaški copati Adidas Terrex Agravic Speed+
Tek je v Sloveniji zelo priljubljena športna aktivnost. Tako je vse več ljudi, ki vsak...
Ali lahko shujšate le s hojo?
Hujšanje je proces, ki od vas ne zahteva samo sprememb na področju prehranjevanja, temveč tudi...
Kako se pripraviti na zimski tek?
Številni med vami želite preko zime ohraniti svojo fizično pripravljenost za tek, zato priprave izvajate...
Kako preprečiti poškodbe pri teku?
Za tek lahko trdimo, da je ena od najdostopnejših in tudi najcenejših športnih dejavnosti. To...
Zimski športi
5 pozitivnih učinkov smučanja na zdravje
Užitek vsekakor ni edina stvar, ki vam jo prinaša smučanje. S to zimsko aktivnostjo lahko v eni uri pokurite kar 500 kalorij, okrepite trebušne...
Zdravje
Športna masaža – kako poteka in kako učinkuje na telo?
Grčija je zibelka masaže v športu, tudi sama beseda masaža najverjetneje izhaja iz grškega jezika;...
Kako povišati raven testosterona?
Testosteron je vrsta hormona, ki ga povezujemo zlasti z moškimi, čeprav je značilen tudi za...
Bolečine v mišicah: znak za alarm
Vsakodnevne skrbi, ki pogosto vključujejo veliko dozo stresa, se lahko odražajo tudi kot napetost ali...
So goji jagode res tako ‘super’ živila?
Goji jagode na trgu lahko najdete tudi pod imenom volčje jagode. Še najbolj spominjajo na...
5 nasvetov za zdravo kožo
Če je vaša koža videti utrujena in stara, je velika verjetnost, da ste podvrženi določenim...
