Kolesarjenje

Disk zavore

Katere so prednosti disk zavor pri kolesu?

Neizogibnemu napredku tehnologije v svetu kolesarstva ni mogoče ubežati. Tako kot pri vseh vidikih sodobnega življenja je tudi "skromno" kolesarstvo v zadnjih nekaj letih...

NE SPREGLEJTE

Vodič za izbiro velikosti kolesa

Tek in treking

Priprava na maraton

Učinkovita priprava na maraton: kako se pripraviti?

Razlogov, zakaj preteči maraton, je toliko kot tekačev na startni liniji. Nekateri želijo dokazati svojo...
Pretiravanje s tekom

Zakaj s tekom ni dobro pretiravati?

Tekači se zlahka ujamejo v vrzel tekmovalnosti in željo, da bi zabeležili vedno večje število...
Dodatki za tek

Uporabni dodatki za tek: kaj kupiti?

Tek je vadba, za katero načeloma potrebujete zgolj dobre tekaške čevlje. A vam uporabni dodatki...
Tek s kolenskim trakom

Tek s trakom za kolensko oporo: DA ali NE?

Večina tekačev se je že kdaj srečala z bolečinami v kolenih, ne glede na to,...
Tek po bolezni

Tek po preboleli bolezni: 5 nasvetov

Zima je po navadi tisti čas, ko se večina tekačev nekoliko ustavi in posveti drugim...

Zimski športi

Smučarski čevlji

Kako izbrati prave smučarske čevlje?

Smučarski čevlji so poleg smuči najpomembnejši del smučarske opreme, zato si je vredno vzeti dodaten čas in energijo, da izberemo prave. Natančno prileganje je...

Športna prehrana

Zdravje

Prosti radikali

Vse, kar morate vedeti o prostih radikalih

Vaše telo se nenehno bori proti škodljivim vplivom okolja z namenom, da ostanete zdravi. Med...
Oksidativni stres

Kaj je oksidativni stres in kako ga omiliti?

Izraz oksidativni stres se v znanosti in prehrani omenja ves čas, vendar pogosto ni jasno,...
Zdrav življenjski slog

8 zapovedi za zdrav življenjski slog

1. Uživajte raznoliko hrano Za dobro zdravje potrebujemo več kot 40 različnih hranilnih snovi, prav nobeno...
Imunski sistem - dejstva in miti

Dejstva in miti o imunskem sistemu: kaj je res in kaj ne?

Vaš imunski sistem je vaš prijatelj, skrbi za vaše zdravje in odpornost ter telo varuje...
Zaščita pred ugrizom klopa

Kako se zaščititi pred ugrizom klopa?

Mali sovražniki človeka, klopi, ki prenašajo resne bolezni, so strah vzbujajoči, vendar obstajajo načini, kako...