Kolesarjenje

Kolesarske rokavice

Kako izbrati ustrezne kolesarske rokavice?

Ko premišljujemo o tem, kaj vse je potrebno vključiti v udobno in prijetno kolesarjenje, nam kolesarske rokavice seveda na misel ne pridejo tako hitro....

NE SPREGLEJTE

Vodič za izbiro velikosti kolesa

Tek in treking

Pozitivni učinki teka na zdravje

5 pozitivnih učinkov teka na zdravje

Tek velja za enega od najboljših in najcenejših načinov telesne aktivnosti. Pomaga nam izboljševati tako...
Poškodba med hojo

Ali lahko med hojo pride do poškodbe?

Hoja je nizko intenzivna oblika vadbe, ki zagotavlja številne koristi za naše zdravje. V splošnem...
Regeneracija po teku

Kako se regenerirati po teku?

Dejstvo je, da regeneracija po teku ne predstavlja večjega pomena oziroma poudarka. Še več: muskelfiber...
Kompresijske nogavice za tek

Kompresijske nogavice in nogavičniki za tek

Dejstvo je, da so kompresijske nogavice in nogavičniki za tek postali del redne opreme za...
Pravilna tehnika teka

4 nasveti za izboljšanje tehnike teka

Veliko razlogov je, da je tek med rekreativnimi športniki tako priljubljen. Morda tečete le kot...

Zimski športi

Oprema za turno smučanje

Kam po opremo za turno smučanje?

Turno smučanje je edinstvena zmes smučanja in gorništva. Praviloma ni ravno idilično in torej ne gre samo za uživaško vrsto smučanja v idealnih pogojih,...

Športna prehrana

Zdravje

Diabetikom prepovedana živila

Česa ne smejo jesti diabetiki?

Splošno priporočilo s strani prehranskih in drugih strokovnjakov je, da naj bi sladkorni bolniki uživali...
Podočnjaki

6 razlogov za nastanek podočnjakov

Temni kolobarji pod očmi so viden učinek krvnih žil. Te namreč potemnijo, če naše telo...
Hipertenzija

Hipertenzija: kako znižati visok krvni tlak?

Visok krvni tlak je lahko izjemno resno zdravstveno stanje, zato ga je treba temeljito nadzorovati,...
Težave z jetri

7 znakov za težave z jetri

Jetra so zagotovo eden od najpomembnejših organov človeškega telesa. Nahajajo se v zgornjem desnem kvadrantu...
Vitamin C

Zakaj je vitamin C tako pomemben?

Zimski meseci kar kličejo po vitaminu C, ki ga včasih ljudje obravnavajo kot nekakšno zdravilo...