Kolesarjenje
Izbira kolesa: mestno ali treking?
Nakup kolesa ni nekaj, kar bi počeli vsak dan, ampak gre za dolgoročen nakup, zato določena mera previdnosti pri izbiri ni nikoli odveč. Nekateri...
NE SPREGLEJTE
Tek in treking
Zakaj teči tudi v starosti?
Tek velja za aerobno telesno aktivnost, ki ima mnogo pozitivnih učinkov. Med ljudmi postaja iz...
5 nasvetov, kako shujšati s tekom
Tek je zaradi svoje dostopnosti ena od najboljših vadb za hujšanje, zato je priporočljivo, da...
Zakaj se je pred tekom treba ogreti?
Čeprav je izpuščanje ogrevanja pred tekom pogosto zelo mamljivo, saj s tem prihranite nekaj časa,...
Otroci in tek – koliko, da ne bo preveč?
Otroci se zlepa ne utrudijo, zato je kakršna koli športna dejavnost za njih zagotovo dobrodošla....
5 razteznih vaj po končanem teku
Vsi se zavedamo, da redna športna vadba pozitivno vpliva na zdravje in počutje, hkrati pa...
Zimski športi
Snowboard oprema za začetnike in profesionalce
Deskanje je za nekatere način življenja, za druge aktivno preživljanje prostega časa in za tretje užitek na snegu. Ne glede na to, v katero...
Zdravje
Kako pozdraviti vneto grlo?
Vsakdo se je v življenju že vsaj enkrat srečal s simptomi vnetega grla. Opazil je...
Zakaj je redno zajtrkovanje tako pomembno?
Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva in je ključen za kvalitetno in zdravo delovanje celotnega organizma....
4 razlogi za napihnjenost (in kako jih odpraviti)
Nekateri pogosto uporabljajo izraz napihnjenost, ko jedo preveč ali pa jim ni všeč njihov videz...
5 nasvetov za zdravo srce
Ali ste vedeli, da srce v svoji povprečni življenjski dobi bije približno 2,5 milijarde krat...
8 nasvetov, kako ohraniti zdrave ledvice
Ledvice so pomemben organ človeškega telesa, ki je v velikosti pesti in se nahaja na...
