Kolesarjenje
Kako pregledati in vzdrževati svoje kolo?
Pregled in vzdrževanje kolesa sta tako kot pri vsakem jeklenem konjičku obveza. Z rednimi pregledi in dobrim vzdrževanjem namreč poskrbimo za dolgo življenjsko dobo...
NE SPREGLEJTE
Tek in treking
Tek s trakom za kolensko oporo: DA ali NE?
Večina tekačev se je že kdaj srečala z bolečinami v kolenih, ne glede na to,...
Tek po preboleli bolezni: 5 nasvetov
Zima je po navadi tisti čas, ko se večina tekačev nekoliko ustavi in posveti drugim...
Vsakodnevna hoja in njeni pozitivni učinki na zdravje
Ljudje se pogosto sprašujemo, s katero dejavnostjo bi izboljšali in ohranjali svoje zdravje. Najpreprostejši in...
Tekaški miti: kaj je res in kaj ne?
Čeprav tek sodi med najbolj priljubljene športne aktivnosti, pa tu in tam še vedno lahko...
5 znakov, da je čas za menjavo tekaških čevljev
Tek je za vas postal del življenja. Nekateri tečete zgolj za dobro počutje, spet drugi...
Zimski športi
Katere so najpogostejše poškodbe pri teku na smučeh?
Tek na smučeh je relativno nenevaren šport z zelo majhno pogostostjo poškodb zaradi številnih razlogov, med drugim zaradi majhne hitrosti drsenja in proste pete,...
Zdravje
8 zapovedi za zdrav življenjski slog
1. Uživajte raznoliko hrano
Za dobro zdravje potrebujemo več kot 40 različnih hranilnih snovi, prav nobeno...
Dejstva in miti o imunskem sistemu: kaj je res in kaj ne?
Vaš imunski sistem je vaš prijatelj, skrbi za vaše zdravje in odpornost ter telo varuje...
Kako se zaščititi pred ugrizom klopa?
Mali sovražniki človeka, klopi, ki prenašajo resne bolezni, so strah vzbujajoči, vendar obstajajo načini, kako...
Astma v svetu športa: 5 načinov, kako jo obvladati
Astma je posledica občasnega zoženja dihalnih poti, ki ga spremlja zmanjšan pretok zraka. To lahko...
7 nasvetov za krepitev imunskega sistema
Svoj imunski sistem lahko primerjate z dobro organizirano vojsko. Ta vaše telo varuje z različnimi...
