Kolesarjenje

Kolesarske luči

Kolesarske luči: pogosta vprašanja in odgovori

Kolesarska sezona je že v polnem zamahu, z njo pa tudi redna skrb za varno kolo. Poleg voznega kolesa in čelade med pomemben del...

NE SPREGLEJTE

Vodič za izbiro velikosti kolesa

Tek in treking

Poškodba med hojo

Ali lahko med hojo pride do poškodbe?

Hoja je nizko intenzivna oblika vadbe, ki zagotavlja številne koristi za naše zdravje. V splošnem...
Regeneracija po teku

Kako se regenerirati po teku?

Dejstvo je, da regeneracija po teku ne predstavlja večjega pomena oziroma poudarka. Še več: muskelfiber...
Kompresijske nogavice za tek

Kompresijske nogavice in nogavičniki za tek

Dejstvo je, da so kompresijske nogavice in nogavičniki za tek postali del redne opreme za...
Pravilna tehnika teka

4 nasveti za izboljšanje tehnike teka

Veliko razlogov je, da je tek med rekreativnimi športniki tako priljubljen. Morda tečete le kot...
Čevlji za treking

Kako izbrati dobre čevlje za trening?

Izbira ustrezne opreme je prvi korak na poti uspešne rekreacije. Četudi gre za hojo, lahko...

Zimski športi

Nakup snowboarda

7 nasvetov za nakup popolnega snowboarda

Deskanje na snegu je priljubljen šport, ki pa zahteva kar nekaj ustrezne opreme. Ključna je izbira snowboarda, kjer je potrebnega nekaj znanja ter poznavanja...

Športna prehrana

Zdravje

Podočnjaki

6 razlogov za nastanek podočnjakov

Temni kolobarji pod očmi so viden učinek krvnih žil. Te namreč potemnijo, če naše telo...
Hipertenzija

Hipertenzija: kako znižati visok krvni tlak?

Visok krvni tlak je lahko izjemno resno zdravstveno stanje, zato ga je treba temeljito nadzorovati,...
Težave z jetri

7 znakov za težave z jetri

Jetra so zagotovo eden od najpomembnejših organov človeškega telesa. Nahajajo se v zgornjem desnem kvadrantu...
Vitamin C

Zakaj je vitamin C tako pomemben?

Zimski meseci kar kličejo po vitaminu C, ki ga včasih ljudje obravnavajo kot nekakšno zdravilo...
Srčni spodbujevalnik

Življenje s srčnim spodbujevalnikom

Aritmija, stanje nerednega bitja srca, od posameznikov, ki jo imajo, zahteva še večjo previdnost in...