Kolesarjenje

Kolesarski sedež

Kolesarski sedež: kako izbrati pravega?

Kolesarski sedež je najbolj osebna oprema na vašem kolesu, hkrati pa je ključnega pomena za udobje in zmogljivost, saj je ena od treh točk,...

NE SPREGLEJTE

Vodič za izbiro velikosti kolesa

Tek in treking

Dotrajani tekaški čevlji

5 znakov, da je čas za menjavo tekaških čevljev

Tek je za vas postal del življenja. Nekateri tečete zgolj za dobro počutje, spet drugi...
Tek vsak dan

Tek vsak dan: da ali ne?

Večina med vami se dobro zaveda, da je tek več kot odlična vadba. Vseeno pa...
Jesenski tek

4 nasveti, kako se obleči za jesenski tek

Če menite, da vas hladna jesen ne more dovolj navdihniti za nove tekaške podvige, se...
Tek v starosti

Zakaj teči tudi v starosti?

Tek velja za aerobno telesno aktivnost, ki ima mnogo pozitivnih učinkov. Med ljudmi postaja iz...
Hujšanje s tekom

5 nasvetov, kako shujšati s tekom

Tek je zaradi svoje dostopnosti ena od najboljših vadb za hujšanje, zato je priporočljivo, da...

Zimski športi

Biatlon

Biatlon – najpogostejša vprašanja in odgovori

Biatlon je zimski olimpijski šport, ki združuje tekmovalno smučanje v prosti tehniki in streljanje z malokalibrsko puško. Kombinacija dveh izjemno različnih disciplin je za...

Športna prehrana

Zdravje

Herpes - zmotne resnice

3 zmotne »resnice« o herpesu

Verjetno ste že sami opazili, da ima veliko ljudi okoli vas herpes. Ste presenečeni? Glede na...
Večerja v dvoje

Zakaj večerje nikakor ne smete preskočiti?

Večerja je povsem enako pomembna kot kateri koli drug obrok dneva! Najpomembneje je, da se...
Super živila

10 super živil, ki jih morate poskusiti

Super živila vzbujajo mešane strasti. Medtem ko jih nekateri neprestano vključujejo v svoje zdrave recepte,...
Vneto grlo

Kako pozdraviti vneto grlo?

Vsakdo se je v življenju že vsaj enkrat srečal s simptomi vnetega grla. Opazil je...
Zajtrkovanje

Zakaj je redno zajtrkovanje tako pomembno?

Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva in je ključen za kvalitetno in zdravo delovanje celotnega organizma....