Kolesarjenje
Pametni trenažer za kolo: 7 razlogov za nakup
Nič ni lepšega od vožnje s kolesom na prostem. Za mnoge od nas pa to velikokrat ni mogoče zaradi raznolikih razlogov, pa naj bo...
NE SPREGLEJTE
Tek in treking
Uporabni dodatki za tek: kaj kupiti?
Tek je vadba, za katero načeloma potrebujete zgolj dobre tekaške čevlje. A vam uporabni dodatki...
Tek s trakom za kolensko oporo: DA ali NE?
Večina tekačev se je že kdaj srečala z bolečinami v kolenih, ne glede na to,...
Tek po preboleli bolezni: 5 nasvetov
Zima je po navadi tisti čas, ko se večina tekačev nekoliko ustavi in posveti drugim...
Vsakodnevna hoja in njeni pozitivni učinki na zdravje
Ljudje se pogosto sprašujemo, s katero dejavnostjo bi izboljšali in ohranjali svoje zdravje. Najpreprostejši in...
Tekaški miti: kaj je res in kaj ne?
Čeprav tek sodi med najbolj priljubljene športne aktivnosti, pa tu in tam še vedno lahko...
Zimski športi
Katere so najpogostejše poškodbe pri teku na smučeh?
Tek na smučeh je relativno nenevaren šport z zelo majhno pogostostjo poškodb zaradi številnih razlogov, med drugim zaradi majhne hitrosti drsenja in proste pete,...
Zdravje
Kaj je oksidativni stres in kako ga omiliti?
Izraz oksidativni stres se v znanosti in prehrani omenja ves čas, vendar pogosto ni jasno,...
8 zapovedi za zdrav življenjski slog
1. Uživajte raznoliko hrano
Za dobro zdravje potrebujemo več kot 40 različnih hranilnih snovi, prav nobeno...
Dejstva in miti o imunskem sistemu: kaj je res in kaj ne?
Vaš imunski sistem je vaš prijatelj, skrbi za vaše zdravje in odpornost ter telo varuje...
Kako se zaščititi pred ugrizom klopa?
Mali sovražniki človeka, klopi, ki prenašajo resne bolezni, so strah vzbujajoči, vendar obstajajo načini, kako...
Astma v svetu športa: 5 načinov, kako jo obvladati
Astma je posledica občasnega zoženja dihalnih poti, ki ga spremlja zmanjšan pretok zraka. To lahko...
