Kolesarjenje
Kolesarski sedež: kako izbrati pravega?
Kolesarski sedež je najbolj osebna oprema na vašem kolesu, hkrati pa je ključnega pomena za udobje in zmogljivost, saj je ena od treh točk,...
NE SPREGLEJTE
Tek in treking
5 znakov, da je čas za menjavo tekaških čevljev
Tek je za vas postal del življenja. Nekateri tečete zgolj za dobro počutje, spet drugi...
Tek vsak dan: da ali ne?
Večina med vami se dobro zaveda, da je tek več kot odlična vadba. Vseeno pa...
4 nasveti, kako se obleči za jesenski tek
Če menite, da vas hladna jesen ne more dovolj navdihniti za nove tekaške podvige, se...
Zakaj teči tudi v starosti?
Tek velja za aerobno telesno aktivnost, ki ima mnogo pozitivnih učinkov. Med ljudmi postaja iz...
5 nasvetov, kako shujšati s tekom
Tek je zaradi svoje dostopnosti ena od najboljših vadb za hujšanje, zato je priporočljivo, da...
Zimski športi
Biatlon – najpogostejša vprašanja in odgovori
Biatlon je zimski olimpijski šport, ki združuje tekmovalno smučanje v prosti tehniki in streljanje z malokalibrsko puško. Kombinacija dveh izjemno različnih disciplin je za...
Zdravje
3 zmotne »resnice« o herpesu
Verjetno ste že sami opazili, da ima veliko ljudi okoli vas herpes. Ste presenečeni?
Glede na...
Zakaj večerje nikakor ne smete preskočiti?
Večerja je povsem enako pomembna kot kateri koli drug obrok dneva! Najpomembneje je, da se...
10 super živil, ki jih morate poskusiti
Super živila vzbujajo mešane strasti. Medtem ko jih nekateri neprestano vključujejo v svoje zdrave recepte,...
Kako pozdraviti vneto grlo?
Vsakdo se je v življenju že vsaj enkrat srečal s simptomi vnetega grla. Opazil je...
Zakaj je redno zajtrkovanje tako pomembno?
Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva in je ključen za kvalitetno in zdravo delovanje celotnega organizma....
