Kolesarjenje

Nakup otroškega poganjalca

7 razlogov za nakup otroškega poganjalca

Se spomnite svojih prvih bušk in modric, ko ste se učili voziti kolo? K sreči je danes ta naloga našim otrokom močno olajšana na...

NE SPREGLEJTE

Vodič za izbiro velikosti kolesa

Tek in treking

Tekaška oprema

Tekaška oprema: kaj vse boste potrebovali?

Tek je med Slovenci postal ena bolj priljubljenih oblik rekreacije. Dejstvo, zakaj je temu tako,...
Napake tekačev začetnikov

Katere so najpogostejše napake tekačev začetnikov?

V zadnjem desetletju se je število ljubiteljev teka močno povečalo. Seveda s tem naraščajo tudi...
Pozitivni učinki teka na zdravje

5 pozitivnih učinkov teka na zdravje

Tek velja za enega od najboljših in najcenejših načinov telesne aktivnosti. Pomaga nam izboljševati tako...
Poškodba med hojo

Ali lahko med hojo pride do poškodbe?

Hoja je nizko intenzivna oblika vadbe, ki zagotavlja številne koristi za naše zdravje. V splošnem...
Regeneracija po teku

Kako se regenerirati po teku?

Dejstvo je, da regeneracija po teku ne predstavlja večjega pomena oziroma poudarka. Še več: muskelfiber...

Zimski športi

Nakup smučarske čelade

6 nasvetov za nakup smučarske čelade

Smučanje je prekrasen šport in odlična rekreacija v zimskem času, ki nam ponuja obilo užitka in zabave. Hkrati pa gre za rekreacijo, pri kateri...

Športna prehrana

Zdravje

Sladkorna bolezen tipa 2

Kako se izogniti sladkorni bolezni tipa 2?

Medtem ko je za sladkorno bolezen tipa 1 znano, da lahko zaradi najrazličnejših vzrokov zmanjka...
Diabetikom prepovedana živila

Česa ne smejo jesti diabetiki?

Splošno priporočilo s strani prehranskih in drugih strokovnjakov je, da naj bi sladkorni bolniki uživali...
Podočnjaki

6 razlogov za nastanek podočnjakov

Temni kolobarji pod očmi so viden učinek krvnih žil. Te namreč potemnijo, če naše telo...
Hipertenzija

Hipertenzija: kako znižati visok krvni tlak?

Visok krvni tlak je lahko izjemno resno zdravstveno stanje, zato ga je treba temeljito nadzorovati,...
Težave z jetri

7 znakov za težave z jetri

Jetra so zagotovo eden od najpomembnejših organov človeškega telesa. Nahajajo se v zgornjem desnem kvadrantu...