Kolesarjenje

Napake neizkušenih kolesarjev

5 napak neizkušenih kolesarjev

Čeprav se na prvi pogled morda zdi, da je kolesarjenje enostavna aktivnost, pri kateri samo sedemo na kolo in se odpeljemo novim kilometrom naproti,...

NE SPREGLEJTE

Vodič za izbiro velikosti kolesa

Tek in treking

Tekaška kondicija

Kako pridobiti tekaško kondicijo?

Tek je ena od najbolj priljubljenih športnih aktivnosti, ki od nas zahteva kar nekaj kondicije....
Pravilno dihanje med tekom

Kako pravilno dihati med tekom?

Tek je za marsikoga postal vsakodnevna rutina, ki se ji ni moč upreti, saj v...
Tek med nosečnostjo

Kako in koliko teči med nosečnostjo?

Za žensko verjetno ni nič lepšega kot to, da v njej raste novo življenje. Čeprav...
Zvin gležnja

Katere so pogoste poškodbe tekačev?

Tek je zelo koristen šport. Med drugim ohranja odlično telesno kondicijo, znižuje krvni tlak, zmanjšuje...
Nordijska hoja

Nordijska hoja vse bolj priljubljena tudi pri nas

Ali veste, da je nordijska hoja ena izmed najbolj zdravih oblik rekreacije, ki si jo...

Zimski športi

Turno smučanje

Turno smučanje: dobro je vedeti

Turno smučanje je oblika rekreacije, ki združuje hojo s smučmi in smučanje po neurejenem gorskem terenu. Začetniki pri tej disciplini načeloma lahko uporabljajo alpsko...

Športna prehrana