Kolesarjenje
Kako izbrati ustrezne kolesarske rokavice?
Ko premišljujemo o tem, kaj vse je potrebno vključiti v udobno in prijetno kolesarjenje, nam kolesarske rokavice seveda na misel ne pridejo tako hitro....
NE SPREGLEJTE
Tek in treking
5 pozitivnih učinkov teka na zdravje
Tek velja za enega od najboljših in najcenejših načinov telesne aktivnosti. Pomaga nam izboljševati tako...
Ali lahko med hojo pride do poškodbe?
Hoja je nizko intenzivna oblika vadbe, ki zagotavlja številne koristi za naše zdravje. V splošnem...
Kako se regenerirati po teku?
Dejstvo je, da regeneracija po teku ne predstavlja večjega pomena oziroma poudarka. Še več: muskelfiber...
Kompresijske nogavice in nogavičniki za tek
Dejstvo je, da so kompresijske nogavice in nogavičniki za tek postali del redne opreme za...
4 nasveti za izboljšanje tehnike teka
Veliko razlogov je, da je tek med rekreativnimi športniki tako priljubljen. Morda tečete le kot...
Zimski športi
Kam po opremo za turno smučanje?
Turno smučanje je edinstvena zmes smučanja in gorništva. Praviloma ni ravno idilično in torej ne gre samo za uživaško vrsto smučanja v idealnih pogojih,...
Zdravje
Česa ne smejo jesti diabetiki?
Splošno priporočilo s strani prehranskih in drugih strokovnjakov je, da naj bi sladkorni bolniki uživali...
6 razlogov za nastanek podočnjakov
Temni kolobarji pod očmi so viden učinek krvnih žil. Te namreč potemnijo, če naše telo...
Hipertenzija: kako znižati visok krvni tlak?
Visok krvni tlak je lahko izjemno resno zdravstveno stanje, zato ga je treba temeljito nadzorovati,...
7 znakov za težave z jetri
Jetra so zagotovo eden od najpomembnejših organov človeškega telesa. Nahajajo se v zgornjem desnem kvadrantu...
Zakaj je vitamin C tako pomemben?
Zimski meseci kar kličejo po vitaminu C, ki ga včasih ljudje obravnavajo kot nekakšno zdravilo...
