Kolesarjenje
Zakaj servis kolesa in kako ga opraviti?
Vsaka naprava, ki vsebuje mehanske dele, je sčasoma potrebna servisa. Tako je tudi s kolesom. Za nemoteno kolesarjenje je namreč ključno kvalitetno kolo, ki...
NE SPREGLEJTE
Tek in treking
Kako se regenerirati po teku?
Dejstvo je, da regeneracija po teku ne predstavlja večjega pomena oziroma poudarka. Še več: muskelfiber...
Kompresijske nogavice in nogavičniki za tek
Dejstvo je, da so kompresijske nogavice in nogavičniki za tek postali del redne opreme za...
4 nasveti za izboljšanje tehnike teka
Veliko razlogov je, da je tek med rekreativnimi športniki tako priljubljen. Morda tečete le kot...
Kako izbrati dobre čevlje za trening?
Izbira ustrezne opreme je prvi korak na poti uspešne rekreacije. Četudi gre za hojo, lahko...
Učinkovita priprava na maraton: kako se pripraviti?
Razlogov, zakaj preteči maraton, je toliko kot tekačev na startni liniji. Nekateri želijo dokazati svojo...
Zimski športi
5 zanimivosti o Bloudkovi velikanki v Planici
V slikoviti dolini pod Poncami se nahaja nordijski center Planica. Tako v zimskih kot poletnih dnevih ponuja izjemno veliko užitkov. Preizkusimo se lahko v...
Zdravje
Hipertenzija: kako znižati visok krvni tlak?
Visok krvni tlak je lahko izjemno resno zdravstveno stanje, zato ga je treba temeljito nadzorovati,...
7 znakov za težave z jetri
Jetra so zagotovo eden od najpomembnejših organov človeškega telesa. Nahajajo se v zgornjem desnem kvadrantu...
Zakaj je vitamin C tako pomemben?
Zimski meseci kar kličejo po vitaminu C, ki ga včasih ljudje obravnavajo kot nekakšno zdravilo...
Življenje s srčnim spodbujevalnikom
Aritmija, stanje nerednega bitja srca, od posameznikov, ki jo imajo, zahteva še večjo previdnost in...
5 najpogostejših težav z očmi in vidom
V vsakodnevnem življenju svoj vid velikokrat jemljemo za samoumevnega. Naše oči so vsak dan izpostavljene...
