Kolesarjenje

Gravel kolo

Gravel kolo – vse, kar morate vedeti

Ste se že kdaj vprašali, zakaj so gravel kolesa postala tako priljubljena? Gre za najbolj vsestranska kolesa, ki so primerna tako za začetnike kot...

NE SPREGLEJTE

Vodič za izbiro velikosti kolesa

Tek in treking

Tek vsak dan

Tek vsak dan: da ali ne?

Večina med vami se dobro zaveda, da je tek več kot odlična vadba. Vseeno pa...
Jesenski tek

4 nasveti, kako se obleči za jesenski tek

Če menite, da vas hladna jesen ne more dovolj navdihniti za nove tekaške podvige, se...
Tek v starosti

Zakaj teči tudi v starosti?

Tek velja za aerobno telesno aktivnost, ki ima mnogo pozitivnih učinkov. Med ljudmi postaja iz...
Hujšanje s tekom

5 nasvetov, kako shujšati s tekom

Tek je zaradi svoje dostopnosti ena od najboljših vadb za hujšanje, zato je priporočljivo, da...
Ogrevanje pred tekom

Zakaj se je pred tekom treba ogreti?

Čeprav je izpuščanje ogrevanja pred tekom pogosto zelo mamljivo, saj s tem prihranite nekaj časa,...

Zimski športi

Smučarska oblačila 2020/2021

Smučarska oblačila za sezono 2020/2021

Nezadržno se bliža zima in z njo sneg ter vse zimske radosti, na katere vsi skupaj že komaj čakamo. A zima je lepa zgolj...

Športna prehrana

Zdravje

Večerja v dvoje

Zakaj večerje nikakor ne smete preskočiti?

Večerja je povsem enako pomembna kot kateri koli drug obrok dneva! Najpomembneje je, da se...
Super živila

10 super živil, ki jih morate poskusiti

Super živila vzbujajo mešane strasti. Medtem ko jih nekateri neprestano vključujejo v svoje zdrave recepte,...
Vneto grlo

Kako pozdraviti vneto grlo?

Vsakdo se je v življenju že vsaj enkrat srečal s simptomi vnetega grla. Opazil je...
Zajtrkovanje

Zakaj je redno zajtrkovanje tako pomembno?

Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva in je ključen za kvalitetno in zdravo delovanje celotnega organizma....
Napihnjenost

4 razlogi za napihnjenost (in kako jih odpraviti)

Nekateri pogosto uporabljajo izraz napihnjenost, ko jedo preveč ali pa jim ni všeč njihov videz...