Kolesarjenje

Downhill kolesarjenje

10 razlogov za downhill kolesarjenje

V zadnjem obdobju se vse več ljubiteljev kolesarjenja v naravi odloča za tako imenovano downhill kolesarjenje. Med mladimi je ta atraktivna kolesarska disciplina zelo...

NE SPREGLEJTE

Vodič za izbiro velikosti kolesa

Tek in treking

Hujšanje s tekom

5 nasvetov, kako shujšati s tekom

Tek je zaradi svoje dostopnosti ena od najboljših vadb za hujšanje, zato je priporočljivo, da...
Ogrevanje pred tekom

Zakaj se je pred tekom treba ogreti?

Čeprav je izpuščanje ogrevanja pred tekom pogosto zelo mamljivo, saj s tem prihranite nekaj časa,...
Otroci in tek

Otroci in tek – koliko, da ne bo preveč?

Otroci se zlepa ne utrudijo, zato je kakršna koli športna dejavnost za njih zagotovo dobrodošla....
Raztezne vaje po teku

5 razteznih vaj po končanem teku

Vsi se zavedamo, da redna športna vadba pozitivno vpliva na zdravje in počutje, hkrati pa...
Tekaški copati Adidas Terrex Agravic Speed+

Tekaški copati Adidas Terrex Agravic Speed+

Tek je v Sloveniji zelo priljubljena športna aktivnost. Tako je vse več ljudi, ki vsak...

Zimski športi

Katere vrste snowboard desk poznamo?

Na trgu je danes na voljo več vrst snowboard desk. Tako lahko vsi, ki uživajo v deskanju po belih strminah, izberejo točno takšno, ki...

Športna prehrana

Zdravje

Napihnjenost

4 razlogi za napihnjenost (in kako jih odpraviti)

Nekateri pogosto uporabljajo izraz napihnjenost, ko jedo preveč ali pa jim ni všeč njihov videz...
Zdravo srce

5 nasvetov za zdravo srce

Ali ste vedeli, da srce v svoji povprečni življenjski dobi bije približno 2,5 milijarde krat...
Zdrave ledvice

8 nasvetov, kako ohraniti zdrave ledvice

Ledvice so pomemben organ človeškega telesa, ki je v velikosti pesti in se nahaja na...
Športna masaža

Športna masaža – kako poteka in kako učinkuje na telo?

Grčija je zibelka masaže v športu, tudi sama beseda masaža najverjetneje izhaja iz grškega jezika;...
Testosteron

Kako povišati raven testosterona?

Testosteron je vrsta hormona, ki ga povezujemo zlasti z moškimi, čeprav je značilen tudi za...