Kolesarjenje

Nakup cestnega kolesa

Vodič za nakup cestnega kolesa

Za nakup kolesa si je potrebno vzeti kar nekaj časa, že pred samim nakupom pa zelo dobro razmisliti o tem, katera vrsta kolesa je...

NE SPREGLEJTE

Vodič za izbiro velikosti kolesa

Tek in treking

Tehnika teka

Tehnika teka: 5 nasvetov za začetnike

Čeprav je tek morda na prvi pogled ena od najlažjih športnih aktivnosti, pa poškodbe številnih...
Kako pogosto na tek

Kako pogosto se odpraviti na tek?

Za prav vsako športno dejavnost velja, da pri njej lahko dosežete največ, če ste vztrajni...
Tekaška obutev

Tekaška obutev za vse priložnosti

Morda pred odločitvijo za tek sploh niste imeli ideje o tem, kako zahtevna je na...
Tek - zdrava navada

Kako naj tek postane zdrava navada?

Morda ste se ob pogledu na tekača, ki vsak dan teče mimo vašega doma, tudi...
Učinki rednega planinarjenja

5 učinkov rednega planinarjenja na zdravje

Planinarjenje je v naši deželi zelo priljubljena telesna aktivnost, ki se je lotevajo tako mladi...

Zimski športi

Tek na smučeh

Zakaj je tek na smučeh odličen za zdravje?

Ste vedeli, da ob teku na smučeh uporabljate kar 600 mišic hkrati in da je to dokazano eden izmed najboljših treningov za srce in...

Športna prehrana