Kolesarjenje
Prednjevzmeteno ali polnovzmeteno gorsko kolo?
Zgornja cev kolesa nakazuje na njegov namen. Ravna cev pomeni kolo klasičnih razsežnosti, nekoliko nagnjena cev pa nakazuje na majhno težo in hitro pospeševanje...
NE SPREGLEJTE
Tek in treking
Zakaj s tekom ni dobro pretiravati?
Tekači se zlahka ujamejo v vrzel tekmovalnosti in željo, da bi zabeležili vedno večje število...
Uporabni dodatki za tek: kaj kupiti?
Tek je vadba, za katero načeloma potrebujete zgolj dobre tekaške čevlje. A vam uporabni dodatki...
Tek s trakom za kolensko oporo: DA ali NE?
Večina tekačev se je že kdaj srečala z bolečinami v kolenih, ne glede na to,...
Tek po preboleli bolezni: 5 nasvetov
Zima je po navadi tisti čas, ko se večina tekačev nekoliko ustavi in posveti drugim...
Vsakodnevna hoja in njeni pozitivni učinki na zdravje
Ljudje se pogosto sprašujemo, s katero dejavnostjo bi izboljšali in ohranjali svoje zdravje. Najpreprostejši in...
Zimski športi
Kako izbrati prave smučarske čevlje?
Smučarski čevlji so poleg smuči najpomembnejši del smučarske opreme, zato si je vredno vzeti dodaten čas in energijo, da izberemo prave. Natančno prileganje je...
Zdravje
Vse, kar morate vedeti o prostih radikalih
Vaše telo se nenehno bori proti škodljivim vplivom okolja z namenom, da ostanete zdravi. Med...
Kaj je oksidativni stres in kako ga omiliti?
Izraz oksidativni stres se v znanosti in prehrani omenja ves čas, vendar pogosto ni jasno,...
8 zapovedi za zdrav življenjski slog
1. Uživajte raznoliko hrano
Za dobro zdravje potrebujemo več kot 40 različnih hranilnih snovi, prav nobeno...
Dejstva in miti o imunskem sistemu: kaj je res in kaj ne?
Vaš imunski sistem je vaš prijatelj, skrbi za vaše zdravje in odpornost ter telo varuje...
Kako se zaščititi pred ugrizom klopa?
Mali sovražniki človeka, klopi, ki prenašajo resne bolezni, so strah vzbujajoči, vendar obstajajo načini, kako...
