Kolesarjenje
4 nasveti za izbiro BMX kolesa
Od obratov in trikov do divjanja – kolesa BMX so priljubljena med vsemi generacijami. Navdušujoča je prav njihova vsestranskost in možnost divje vožnje, ki...
NE SPREGLEJTE
Tek in treking
Kako izbrati dobre čevlje za trening?
Izbira ustrezne opreme je prvi korak na poti uspešne rekreacije. Četudi gre za hojo, lahko...
Učinkovita priprava na maraton: kako se pripraviti?
Razlogov, zakaj preteči maraton, je toliko kot tekačev na startni liniji. Nekateri želijo dokazati svojo...
Zakaj s tekom ni dobro pretiravati?
Tekači se zlahka ujamejo v vrzel tekmovalnosti in željo, da bi zabeležili vedno večje število...
Uporabni dodatki za tek: kaj kupiti?
Tek je vadba, za katero načeloma potrebujete zgolj dobre tekaške čevlje. A vam uporabni dodatki...
Tek s trakom za kolensko oporo: DA ali NE?
Večina tekačev se je že kdaj srečala z bolečinami v kolenih, ne glede na to,...
Zimski športi
4 napake pri izbiri smuči: ne naredite jih!
Izbira smuči gotovo ni lahka naloga. Morda ste si do zdaj smuči sposojali na smučiščih. Strokovnjaki so tako namesto vas poskrbeli za izbor ustreznih...
Zdravje
5 najpogostejših težav z očmi in vidom
V vsakodnevnem življenju svoj vid velikokrat jemljemo za samoumevnega. Naše oči so vsak dan izpostavljene...
Vse, kar morate vedeti o prostih radikalih
Vaše telo se nenehno bori proti škodljivim vplivom okolja z namenom, da ostanete zdravi. Med...
Kaj je oksidativni stres in kako ga omiliti?
Izraz oksidativni stres se v znanosti in prehrani omenja ves čas, vendar pogosto ni jasno,...
8 zapovedi za zdrav življenjski slog
1. Uživajte raznoliko hrano
Za dobro zdravje potrebujemo več kot 40 različnih hranilnih snovi, prav nobeno...
Dejstva in miti o imunskem sistemu: kaj je res in kaj ne?
Vaš imunski sistem je vaš prijatelj, skrbi za vaše zdravje in odpornost ter telo varuje...
