Kolesarjenje

BMX kolo

4 nasveti za izbiro BMX kolesa

Od obratov in trikov do divjanja – kolesa BMX so priljubljena med vsemi generacijami. Navdušujoča je prav njihova vsestranskost in možnost divje vožnje, ki...

NE SPREGLEJTE

Vodič za izbiro velikosti kolesa

Tek in treking

Čevlji za treking

Kako izbrati dobre čevlje za trening?

Izbira ustrezne opreme je prvi korak na poti uspešne rekreacije. Četudi gre za hojo, lahko...
Priprava na maraton

Učinkovita priprava na maraton: kako se pripraviti?

Razlogov, zakaj preteči maraton, je toliko kot tekačev na startni liniji. Nekateri želijo dokazati svojo...
Pretiravanje s tekom

Zakaj s tekom ni dobro pretiravati?

Tekači se zlahka ujamejo v vrzel tekmovalnosti in željo, da bi zabeležili vedno večje število...
Dodatki za tek

Uporabni dodatki za tek: kaj kupiti?

Tek je vadba, za katero načeloma potrebujete zgolj dobre tekaške čevlje. A vam uporabni dodatki...
Tek s kolenskim trakom

Tek s trakom za kolensko oporo: DA ali NE?

Večina tekačev se je že kdaj srečala z bolečinami v kolenih, ne glede na to,...

Zimski športi

4 napake pri izbiri smuči: ne naredite jih!

Izbira smuči gotovo ni lahka naloga. Morda ste si do zdaj smuči sposojali na smučiščih. Strokovnjaki so tako namesto vas poskrbeli za izbor ustreznih...

Športna prehrana

Zdravje

Težave z očmi

5 najpogostejših težav z očmi in vidom

V vsakodnevnem življenju svoj vid velikokrat jemljemo za samoumevnega. Naše oči so vsak dan izpostavljene...
Prosti radikali

Vse, kar morate vedeti o prostih radikalih

Vaše telo se nenehno bori proti škodljivim vplivom okolja z namenom, da ostanete zdravi. Med...
Oksidativni stres

Kaj je oksidativni stres in kako ga omiliti?

Izraz oksidativni stres se v znanosti in prehrani omenja ves čas, vendar pogosto ni jasno,...
Zdrav življenjski slog

8 zapovedi za zdrav življenjski slog

1. Uživajte raznoliko hrano Za dobro zdravje potrebujemo več kot 40 različnih hranilnih snovi, prav nobeno...
Imunski sistem - dejstva in miti

Dejstva in miti o imunskem sistemu: kaj je res in kaj ne?

Vaš imunski sistem je vaš prijatelj, skrbi za vaše zdravje in odpornost ter telo varuje...