Kolesarjenje
Kolesarske luči: pogosta vprašanja in odgovori
Kolesarska sezona je že v polnem zamahu, z njo pa tudi redna skrb za varno kolo. Poleg voznega kolesa in čelade med pomemben del...
NE SPREGLEJTE
Tek in treking
Ali lahko med hojo pride do poškodbe?
Hoja je nizko intenzivna oblika vadbe, ki zagotavlja številne koristi za naše zdravje. V splošnem...
Kako se regenerirati po teku?
Dejstvo je, da regeneracija po teku ne predstavlja večjega pomena oziroma poudarka. Še več: muskelfiber...
Kompresijske nogavice in nogavičniki za tek
Dejstvo je, da so kompresijske nogavice in nogavičniki za tek postali del redne opreme za...
4 nasveti za izboljšanje tehnike teka
Veliko razlogov je, da je tek med rekreativnimi športniki tako priljubljen. Morda tečete le kot...
Kako izbrati dobre čevlje za trening?
Izbira ustrezne opreme je prvi korak na poti uspešne rekreacije. Četudi gre za hojo, lahko...
Zimski športi
Otroci in deskanje na snegu: kako pričeti?
Učenje deskanja se prične s spoznavanjem opreme in njenim rokovanjem oziroma upravljanjem. Nato sledi prilagajanje na samo desko ter učenje osnov drsenja, za tem...
Zdravje
Hipertenzija: kako znižati visok krvni tlak?
Visok krvni tlak je lahko izjemno resno zdravstveno stanje, zato ga je treba temeljito nadzorovati,...
7 znakov za težave z jetri
Jetra so zagotovo eden od najpomembnejših organov človeškega telesa. Nahajajo se v zgornjem desnem kvadrantu...
Zakaj je vitamin C tako pomemben?
Zimski meseci kar kličejo po vitaminu C, ki ga včasih ljudje obravnavajo kot nekakšno zdravilo...
Življenje s srčnim spodbujevalnikom
Aritmija, stanje nerednega bitja srca, od posameznikov, ki jo imajo, zahteva še večjo previdnost in...
5 najpogostejših težav z očmi in vidom
V vsakodnevnem življenju svoj vid velikokrat jemljemo za samoumevnega. Naše oči so vsak dan izpostavljene...
